Il corso di Difesa personale metodo Israeliano è aperto a tutti, insegnamento è progressivo così da permettere a tutti di apprendere facilmente, è tenuto da istruttori riconosciuti a livello Nazionale ASI-CSEN
Il corso non solo insegna come difendersi a livello fisico, ma anche metodi comportamentali, profilazione soggetti e luoghi.
Potete contattarmi per qualsiasi info o presentarvi direttamente
Dopo un riscaldamento, e un po di stretching entreremo nel vivo della lezione che all inizio prevede spostamenti, parate, guardia naturale, guardia, tecniche di difesa, esercizi.